Le sport est un moyen compétitif et amusant de se défouler tout en brûlant un tas de calories. Si jouer dans la chaleur n’est pas votre truc, nous avons une alternative cool. Notre programme « Apprendre à jouer au bowling » apprend aux enfants et aux adultes comment tirer le meilleur parti du bowling. C’est une occasion rare pour les parents et les enfants de s’inscrire ensemble à un sport. Défiez vous physiquement et mentalement tout en vous amusant en famille. Le bowling convient à tous les âges Il n’y a pas de bancs ou de restrictions d’âge au bowling. Chez Pin …

Soyons réalistes, quelle que soit la durée de votre activité de formateur ou vos compétences, vous perdrez toujours des clients en cours de route. Il y a une tonne de raisons. Les gens déménagent, la situation financière change, ou parfois les clients ont simplement besoin d’une pause. Souvent, ce n’est pas à cause de vous, mais parfois, ça peut l’être. Dans tous les cas, la perte d’un client pose des problèmes. Tout d’abord, vous avez perdu l’occasion d’influencer ou de guider cette personne vers une meilleure santé et une meilleure forme physique, ce qui signifie qu’elle pourrait dérailler. Deuxièmement, vous …

Il existe de nombreux chemins vers le succès dans le secteur du fitness, mais une chose est sûre : vous n’arriverez à rien en faisant le strict minimum. En fait, alors que de plus en plus de personnes rejoignent les rangs de la formation personnelle, il est plus important que jamais de se démarquer. Les grands entraîneurs sont de toutes formes et de toutes tailles, mais ils semblent tous avoir une chose en commun : ils agissent comme des professionnels. Et dans un secteur qui se présente souvent comme beaucoup trop décontracté, vous seriez surpris de voir à quel point …

Il existe de nombreux types d’entraîneurs. Chacun a une spécialité et une méthode légèrement différentes, mais ils peuvent tous vous aider à obtenir de meilleurs résultats de plusieurs façons : Responsabilité Lorsque vous vous entraînez seul, il est facile de sauter une séance d’entraînement. Vous pouvez décider que vous n’en avez pas envie ce jour-là. Il n’y a pas de forces extérieures pour vous pousser à continuer à vous entraîner. En revanche, lorsque vous avez un entraîneur, d’autres personnes sont impliquées. La décision de ne pas s’entraîner ne concerne pas que vous. Si vous manquez une séance d’entraînement prévue sans …

Vous avez l’impression que vous avez beau vous entraîner, vous n’arrivez pas à perdre la graisse et à obtenir les résultats dont vous rêvez ? La solution n’est peut-être pas de travailler plus dur, mais de manger plus intelligemment ! La clé du succès pourrait être aussi simple que de boire un milk-shake ! Nous parlons ici du cher shake protéiné : bourré d’acides aminés et de minéraux, il pourrait être la clé non seulement de vos objectifs corporels, mais aussi de votre santé générale et de votre maintien mental. Pourquoi les protéines sont-elles importantes pour la croissance musculaire ? …

L’oiseau matinal est-il vraiment le meilleur ? Considérez les avantages suivants de l’intégration de la salle de sport dans votre routine matinale. ÉNERGIE Oubliez le café – faire de l’exercice dans votre routine matinale peut donner à votre esprit et à votre corps un énorme regain d’énergie. De plus, cela peut aider votre organisme à ne plus avoir besoin d’un stimulant pour se lever le matin. MOINS DE STRESS Votre journée de travail est suffisamment stressante. Des études ont montré que faire de l’exercice pendant une journée de travail rend les gens plus heureux au travail, moins stressés et plus …